行銷自動化如何改變市場營銷

在當今競爭激烈的市場中，行銷成為了企業發展的重要一環。隨著科技的發達，許多企業已經應用了行銷軟體或SEO軟體，以提高它們的市場佔有率和收益。但是，不同的軟體擁有不同的特點和功能，如何選擇最適合你的一款軟體呢？

首先，你需要考慮你的企業需要哪些功能。行銷軟體可以幫助你追踪網站流量、管理電子郵件行銷、搜尋引擎優化、社交媒體行銷等。SEO軟體可以幫助你分析關鍵詞競爭情況、排名報告、競爭分析、頁面優化等等。選擇軟體前，先確定你的業務目標，需要哪些功能才能達到這些目標。

第二，你需要考慮軟體的價格。不同的軟體價格不同，但昂貴的軟體未必會適合你的企業。首先，確定你的預算和可接受的最高價格。其次，評估軟體的價值和好處，確定它是否符合你的需求以及所耗費的成本是否值得。這樣會讓你更好地了解一款軟體是否符合你的預算和需求。

第三，你需要評估軟體的易用性。許多軟體都有評論和評價，你可以通過這些評價來評估軟體的易用性和實用性。此外，你也可以進行試用，測試軟體的功能和易用性，以確定它是否適合你的企業。

最後，你需要選擇一家有信譽的軟體供應商。這家公司應該有一定的市場和客戶評價，擁有良好的客戶服務和支持，以便你在使用軟體時可以得到專業的技術支持和建議。

總之，選擇最適合你的行銷軟體或SEO軟體需要考慮業務目標、價格、易用性和軟體供應商。希望這些提示可以幫助你找到最適合你企業的軟體，提高你在市場上的競爭力。

行銷軟體

【健康醫療網／記者王冠廷報導】台灣預計在2025年成為超高齡社會，65歲以上人口占總人口約20%。行銷軟體維持老年人良好的營養狀態，對於享受較佳的生活品質至關重要，衛生福利部於 2023 年修訂老年期營養手冊，探討老年人生理變化、 飲食營養攝取現況及疾病預防等議題，以下依據 2013-2016 年國民營養調查結果，針對臺灣長者目前食物及營養素攝取現況簡單說明。

一、六大類食物

每日飲食指南建議均衡攝取六大類食物 ，包含全榖雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、 乳品及堅果種子。

1. 全榖雜糧類與豆魚蛋肉類攝取量，大致符 合建議。

2. 蔬菜類攝取量於 75 歲以上女性未達建議： 每日建議攝取量約煮熟後一般家用飯碗一 碗半至兩碗。

3. 水果類攝取量普遍未達建議：每日建議至 少 2 份水果，1 份水果約 1 個拳頭大，切 塊水果約大半碗至 1 碗。行銷軟體

4. 乳品類攝取量普遍未達建議：每日建議 1.5 杯，一杯約 240c.c.。如乳糖耐受不良 可由少漸增食用含乳糖的食物，幫助身體 適應乳糖，如：每天少量喝牛奶，持續 2-3 星期。

5. 堅果種子類攝取量未達建議：每日建議攝 取量約為 1 湯匙，約杏仁果 5 粒、花生仁 10 粒、核桃 2 粒。可於一天內固定時間 攝取足 1 湯匙量，或分配於 3 餐，每餐 1 茶匙量（1 湯匙 =3 茶匙）

二、維生素及礦物質

1. 部分維生素B攝取量略低於參考量，男性為維生素B2、女性則為菸鹼酸及維生素B6：富含B1的食物包含瘦肉、蛋黃、肝 臟、花生、大豆、豌豆、綠葉蔬菜…等； 富含菸鹼酸的食物包含鮪魚、瘦肉、酵母 、堅果種子…等；富含維生素 B6 的食物 則包含瘦肉、肝臟、香蕉、核桃、酵母… 等。

2. 維生素 D 攝取量普遍較低，男性約建議量 7 成、女性約 6 成：維生素 D 可經由日曬 補充，建議每天在陽光不是最強烈的階段 ，如：上午 10 點以前，或下午 2 點以後 ，不做防曬的狀況下，曬太陽 10 到 20 分 鐘。

3. 維生素 E 攝取量不足，尤其女性又較男性 偏少：富含維生素 E 之食物包含植物油類 、小麥胚芽、堅果種子…等。

4. 鈣質攝取量普遍不足，僅約建議量 5 成： 鈣質豐富的食物，包含鮮奶、保久乳、原 味或低糖優酪乳、原味或低糖優格…等乳 品類食物。此外，傳統豆腐、五香豆干、 小方豆干、黑芝麻…等，亦為鈣質來源。

5. 碘：以尿碘評估碘營養狀況，發現高齡族 群有半數為碘缺乏者，主要食物來源為海 藻類，另外，烹調食物使用加碘鹽，亦為 碘的良好來源。 均衡飲食為健康之本，並注意加強富含 易不足營養素的食物攝取頻率，搭配適度運 動，延緩代謝或退化性疾病發生，保持良好 的健康及身體活動力，從容面對人生的下半 場挑戰。

資料來源：2024高雄榮總醫訊營養專欄

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資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=60825
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